Calculadora de calorías en Excel
Precio: 25,00 € - 14,99 €
¿Cuántas calorías debo consumir al día? es lo primero que se pregunta una persona que quiere llevar un plan de alimentación saludable o pérdida de peso. La Calculadora de Calorías en Excel, despeja tu pregunta.
Puede que parezca fácil hacer un control de comidas, pero sin conocer el valor real de cada una, ¿cómo realizarás el control?. Con la calculadora de Calorías de Excel Para Todos, podrá realizarlo.
¿Qué es una calculadora de calorías y cómo funciona?
Una calculadora de calorías te ayuda de manera automática a realizar los cálculos reales y confiables del valor nutricional y/o calórico de los alimentos que consumes.
Especialmente, una calculadora de calorías, es una perfecta herramienta, tanto para entrenadores, nutriólogos o cualquier personal involucrado con la salud, que desea realizar un cálculo de la alimentación de su paciente.
También es ideal, para uso personal, en caso de que una persona quiera hacer un seguimiento a su propia alimentación.
¿Por qué es importante contar las calorías en tu dieta?
Es necesario realizar el cálculo de calorías, si deseas saber el valor calórico de cada alimento que consumes a diario.
Recuerda que el conteo y la cantidad de calorías recomendada para cada persona es diferente y depende de la clase y calidad de vida de cada uno.
Los factores que se deben tener en cuenta en un consumo de calorías diario, son:
- Actividad física.
- Grado de sedentarismo.
- Clase de trabajo.
- Contextura corporal.
- Predisposición genética.
- Entre otros.
Características de nuestra calculadora nutricional en Excel
¿Qué puedes encontrar en la calculadora de calorías en excel? a continuación te lo detallamos.
- Base de datos de alimentos con su perfil calórico y nutricional: Con la calculadora de calorías en excel, cuentas con una base de datos con los alimentos más comunes y el valor calórico de cada uno de ellos. Adicionalmente, podrás incluir y eliminar alimentos de la lista.
- Planificar las comidas en base a tus objetivos: ¿Lo que deseas comer se ajusta a tus necesidades y objetivos? puedes calcular el valor de tus comidas y planearlas con tiempo para que puedas obtener el resultado diario esperado.
- Tabla para control de peso: Incluye una tabla de control de peso, donde podrás evidenciar si estás perdiendo peso con tu plan alimentario y actividad física.
- Histórico de alimentos consumidos: Podrás observar qué alimentos has consumido y planear tus comidas según tu gusto, necesidades y preferencias.
- Dashboard para visualizar el proceso y la evolución: Contarás con un bonito dashboard para evaluar y controlar tu proceso, evolución o retrocesos, con el fin de ajustar diaria o semanalmente tu estrategia.
Cómo utilizar la calculadora nutricional de alimentos en Excel
Encontrarás una bonita estructura, diseñada para observar toda la información importante. Para utilizarla correctamente, sigue los siguientes pasos:
1. Crear un objetivo de pérdida de peso
Establecer un objetivo, mantendrá tus esfuerzos enfocados. Te recomendamos tener una meta a largo y corto plazo, de esta manera, podrás tener pequeñas victorias, hasta alcanzar la meta total.
Para esto, encontrarás un cuadro solicitando tus datos; nombre, edad y peso actual, seguido del objetivo o meta de peso que quieres alcanzar.
2. Configuración del menú de acuerdo a los objetivos
En el costado derecho de la tabla, encontrarás el espacio para planear el menú.
Escoge alimentos que se rigen al plan de alimentación que estés siguiendo. La calculadora de calorías en excel, te mostrará los valores de cada comida y el total del día, semana y mes.
3. Llevar un registro diario de tu peso
Aunque la pérdida de peso diaria es poca, puedes llevar el control de tu peso, para alcanzar tus metas.
4. Agregar o eliminar alimentos si es necesario
Puedes agregar o eliminar alimentos de la base de datos. Esto es útil a razón de que todos los países son productores o importadores de alimentos diferentes.
Así como también podrás agregar o eliminar según tu régimen alimenticio o estilo de vida.
5. Monitorear la evolución del plan nutricional a través del Dashboard
El Dashboard de la calculadora te muestra gráficamente, un control con los indicadores de consumo; calorías, proteínas, grasas, hidratos y el porcentaje de calorías en cada una de las comidas.
Aprende a usar paso a paso la Calculadora de Calorías con nuestro tutorial: >> Ver video
Ventajas de usar la calculadora de dietas en Excel
La Calculadora de calorías en Excel te brindará los siguientes beneficios:
- Puedes llevar un control personalizado y adaptable de tu plan de alimentación.
- Te permite un monitoreo constante de tu evolución.
- Te ayuda a controlar los alimentos que consumes y el efecto que tienen sobre tu organismo.
- Permite la inclusión o eliminación de alimentos.
- Precio de la plantilla asequible.
- Acceso a la plantilla de por vida.
Tecnología aplicada a la plantilla calculadora nutricional
Para el desarrollo de esa plantilla ha sido diseñada y elaborada con los siguientes recursos:
- Imágenes JPEG.
- Tablas en Excel.
- Listas desplegables.
- Segmentación de datos.
- Formularios VBA (userform), textbox, Combobox, Msgbox.
- Macros VBA en Excel.
- Gráficos dinámicos.
- Tablas dinámicas.
- Gráficos de anillos.
- Plantilla aplicable para Excel en sistemas operativos Windows.
- Plantilla válida para versiones de Microsoft Excel 2016 y posteriores
- No es compatible con hojas de cálculo de Google ni con Libre Office.
- Nuestras plantillas no tienen contraseña y, por lo tanto, tendrás acceso completo a todas las fórmulas y celdas por si deseas realizar modificaciones de cualquier tipo.
¿Necesitas ayuda?
En excel para todos, nos interesa mejorar y ayudar a nuestros estudiantes la mayor claridad posible.
Si tienes alguna duda, contáctanos, estaremos atentos a tus comunicaciones.
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Saludos
Equipo Excel Para Todos
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